ヨガレッスン持ち物、レッスン開始までの流れ
１．持ち物
特別な道具やウェアは必要ございません。
・持っている方はヨガマット。（無料でレンタルあります。）
・動きやすいTシャツなどのトップス（肩周りがよく動くものがお勧めです。）
・動きやすいズボン（裾が床につかないものをお願いします。）
・水分補給用飲み物（体の巡りがよくなりますので、汗をかかなくても水分補給をお勧めします。）
・タオル１枚（汗を拭くときやポーズのサポートに使用します。）
２．レッスン開始までの流れ
①レッスンの10分前より玄関を解放します。
レッスンの５分前には教室にお入りください。
②教室でお着換えをして頂いても大丈夫です。
ヨガマットを引いたり準備をお願いします。
レッスン開始まで、ゆっくりされてください。
③時間になりましたらレッスンを開始します。
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問合せください。